Zdravá, chutná a vegetariánská alternativa tradičních masových karbanátků. Doufám, že ti bude chutnat! Bohaté na bílkoviny a vlákninu díky čočce,
// poslední príběhy //
Tento recept představuje skvělou volbu pro rychlý, ale zároveň vyvážený bezmasý oběd či večeři. Ideální volba pro každého, kdo si
17.Dub 24
Baba ganoush je pomazánka/dip z dužiny grilovaného lilku a tento pokrm je oblíbený například v Egyptě, Arménii, Libanonu nebo Izraeli.
24.Říj 23
Příprava noků ve stylu gnocchi alla Sorrentina. Původní recept pochází z oblasti Sorrento v Itálii. Tak si zkuste přenést kousek
23.Říj 23
Jestli máte rádi humus, tak tuhle pomazánku si zamilujete. Je krémová, hladká a propojuje chuť pečeného česneku, sušených rajčat, a
12.Říj 23
Toto je jeden z oblíbených receptů mojí mamky. Za ta léta, co papriky dělá, ho dotáhla k dokonalosti. Já jsem
02.Říj 23
Příprava tohoto jídla je zase rychlovka. Květák má vysoký obsah vlákniny a na delší dobu zasytí. Je bohatý na vitamin
30.Zář 23
Dýně mám ráda a když je jejich sezóna umím si to užít. Pyré, nebo kaše je super příloha k bílému
21.Zář 23
Lahodné bulgurové risotto s houbami a hnědou cizrnou, ale můžete použít i klasickou.Cizrna je zdrojem rostlinných bílkovin a má vysoký
20.Zář 23
Ital by asi zaplakal ale toto je jeden z mých oblíbených způsobů, jak připravuji lilek. Jelikož jeho chuť není tak
19.Zář 23
Základem je samozřejmě čočka. Výběr nechám na vás, já mám nejradši černou čočku belugu, ale když jí zrovna nemám po
16.Zář 23
Další dezert, s upravenou recepturou. Vhodný i jako svačina. Místo švestek lze využít jakékoliv sezónní ovoce. Ale švestky jsou prostě
12.Zář 23
Po tom, co jsem utekla z Prahy a mám k dispozici zahradu, začala jsem zahradničit. Od rajčat a okurek jsem
11.Zář 23
Sladká tečka ke kávě je něco, čeho se neumím vzdát, ale našla jsem si způsob,jak mlsat zdravě a vyváženě. Tento
24.Čvc 23
Taky máte rádi sladké nedělní snídaně? Já tedy ano. A nejsem líná si udělat po ránu radost. Co budete potřebovat:
20.Čvn 23
// Vítejte na mém blogu //
Jak název napovídá,
jmenuji se Klára
a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Pokusy o hubnutí jsou součástí mého života již od puberty. Podělím se s vámi o to, co mi pomáhá překonávat všechny nezdary a co mě motivuje.
Ale blog je také o jídle. Vyvážená strava je 80% úspěchu. Najdete tu postupy, jak jednoduše si můžete uvařit. A dokáži vám, že i vyvážená strava může být chuťovým zážitkem.
Mým cílem je motivovat další. I jediný malý krok může být začátkem velké změny, cestou k lepšímu životu a novému zdravému já.
Můj pohled na to co mě utvářelo a formovalo do osobnosti, kterou jsem dnes.
„Sen se nestane skutečností prostřednictvím nějakého kouzla, k tomu potřebujete odhodlání a tvrdou práci.“
Colin Powell
