Na úvod jsem dala srovnávací obličejovou fotografii, levá strana foceno těsně před operací, pravá strana 4 měsíce po operaci. Pamatuju
// poslední príběhy //
Konečně to mám za sebou – restart života, den 0 Když jsem se probudila po operaci na JIPce, moje první
03.Led 25
Pravidelně jsem makala ve fitku, poctivě dodržovala jídelníčeka přesto jsem po půl roce zjistila, že jsem přibrala 1 kilo tuku.
07.Čvn 24
Malá osvěta na téma “bariatrie”. Obezita je NEMOC, a jako ke každé nemoci je k ní potřeba tak přistupovat. Ať
05.Kvě 24
Třetím rokem se účastním pobytů s bariklubem, a můj první pobyt pro mě byl zásadním okamžikem v mém životě.
15.Dub 24
A je to tady zase, období roku, které se snad v každé rodině vítá nacpanou lednicí, minimálně litrem vaječňáku a
04.Pro 23
Hubnutí pro mě není o ztrátě kilogramů. Je to cesta k lepšímu zdraví a celkovému pohodlí ve vlastním těle. Najít
25.Zář 23
Dokud jsem nezašla do spánkové laboratoře, ani jsem netušila, že bych mohla mít takový zdravotní problém. Únavu jsem přičítala své
10.Zář 23
Plánování je základ, jíst jen tak něco, jen že mám hlad je hloupost. Sice jsem si zapisovala do tabulek vše,
16.Srp 23
Tentokrát si probereme obezitu ve společnosti. Respektive na společenských akcích. Nemyslím zábavu v místním sále hospody, ale
10.Srp 23
Taky na vás všude vyskakují reklamy na ty nejlepší a stoprocentně účinné přípravky a doplňky na hubnutí? Na mě teda
02.Srp 23
Začátky a změny jsou vždy těžké. A to nejen v jídle, ale v běžných návycích. A největší problém v cestě
30.Čvc 23
Pokud máte nějaký zažitý návyk, špatně se vám odbourává. A můj denní režim, plný chyb, se mi dlouho neměnil. Od
29.Čvc 23
“Česko je na špici evropské obezity”. ale lékaři se k nám chovají jako kdybychom měli prašivinu.
27.Čvc 23
Tyto řádky píši pro ty, co mají stejný problém jako já, aby našli odvahu, odhodlání a našli cestu.
20.Čvc 23
Už jako miminko jsem ráda jedla. Tedy to asi každé mimčo, ale díky mému apetitu a hlavně stavbě těla mi
01.Čvn 23
// Vítejte na mém blogu //
Jak název napovídá,
jmenuji se Klára
a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Pokusy o hubnutí jsou součástí mého života již od puberty. Podělím se s vámi o to, co mi pomáhá překonávat všechny nezdary a co mě motivuje.
Ale blog je také o jídle. Vyvážená strava je 80% úspěchu. Najdete tu postupy, jak jednoduše si můžete uvařit. A dokáži vám, že i vyvážená strava může být chuťovým zážitkem.
Mým cílem je motivovat další. I jediný malý krok může být začátkem velké změny, cestou k lepšímu životu a novému zdravému já.
Můj pohled na to co mě utvářelo a formovalo do osobnosti, kterou jsem dnes.
„Sen se nestane skutečností prostřednictvím nějakého kouzla, k tomu potřebujete odhodlání a tvrdou práci.“
Colin Powell