co napsal
sám život

Mlsání

// poslední príběhy //

Recept na tento koláč pochází z Korsiky, má zajímavou historii a je oblíbenou místní specialitou. Na tomto ostrově po staletí

19.Pro 23

Pokud máte rádi kokosky, které jsou nadýchané a šťavnaté, a navíc bez cukru, tak tohle je ten správný recept.Základem je

15.Pro 23

Ovesné hrudky, nebo také sušenky voní po skořici, vlašských ořechách a jablkách. Nejen jako alternativa k vánočnímu cukroví, ale také

14.Pro 23

Pokud hledáte zdravější alternativu k tradičnímu cukroví, mám pro vás tento skvělý recept. Žádný cukr, žádný tuk, ale i přes

13.Pro 23

Tohle jsem musela vyzkoušet, pečené kaštany mi evokují dětství a zimní procházky s dědou a babičkou, kdy nám koupili kornout

12.Pro 23

// Vítejte na mém blogu //

Klára Heřmánková - o mě

Jak název napovídá,
jmenuji se Klára

a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Pokusy o hubnutí jsou součástí mého života již od puberty. Podělím se s vámi o to, co mi pomáhá překonávat všechny nezdary a co mě motivuje.

Ale blog je také o jídle. Vyvážená strava je 80% úspěchu. Najdete tu postupy, jak jednoduše si můžete uvařit. A dokáži vám, že i vyvážená strava může být chuťovým zážitkem.

Mým cílem je motivovat další. I jediný malý krok může být začátkem velké změny, cestou k lepšímu životu a novému zdravému já.

Můj pohled na to co mě utvářelo a formovalo do osobnosti, kterou jsem dnes.

„Sen se nestane skutečností prostřednictvím nějakého kouzla, k tomu potřebujete odhodlání a tvrdou práci.“

Colin Powell