Třetím rokem se účastním pobytů s bariklubem, a můj první pobyt pro mě byl zásadním okamžikem v mém životě.
A je to tady zase, období roku, které se snad v každé rodině vítá nacpanou lednicí, minimálně litrem vaječňáku a
Hubnutí pro mě není o ztrátě kilogramů. Je to cesta k lepšímu zdraví a celkovému pohodlí ve vlastním těle. Najít
Dokud jsem nezašla do spánkové laboratoře, ani jsem netušila, že bych mohla mít takový zdravotní problém. Únavu jsem přičítala své
Plánování je základ, jíst jen tak něco, jen že mám hlad je hloupost. Sice jsem si zapisovala do tabulek vše,
Taky na vás všude vyskakují reklamy na ty nejlepší a stoprocentně účinné přípravky a doplňky na hubnutí? Na mě teda
Začátky a změny jsou vždy těžké. A to nejen v jídle, ale v běžných návycích. A největší problém v cestě
Pokud máte nějaký zažitý návyk, špatně se vám odbourává. A můj denní režim, plný chyb, se mi dlouho neměnil. Od
Už jako miminko jsem ráda jedla. Tedy to asi každé mimčo, ale díky mému apetitu a hlavně stavbě těla mi
a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Pokusy o hubnutí jsou součástí mého života již od puberty. Podělím se s vámi o to, co mi pomáhá překonávat všechny nezdary a co mě motivuje.
Ale blog je také o jídle. Vyvážená strava je 80% úspěchu. Najdete tu postupy, jak jednoduše si můžete uvařit. A dokáži vám, že i vyvážená strava může být chuťovým zážitkem.
Mým cílem je motivovat další. I jediný malý krok může být začátkem velké změny, cestou k lepšímu životu a novému zdravému já.
Můj pohled na to co mě utvářelo a formovalo do osobnosti, kterou jsem dnes.
„Sen se nestane skutečností prostřednictvím nějakého kouzla, k tomu potřebujete odhodlání a tvrdou práci.“
Colin Powell