Kdyby tenhle recept viděl Zdeněk Pohlreich, nejspíš by mě s konzervou tuňákového salátu a kupovaným pestem vyprovodil z kuchyně. Jenže
// poslední príběhy //
Instantní kaše jsou skvělým řešením pro rána, kdy člověk nestíhá, nechce se mu vařit nebo prostě potřebuje rychlou snídani. Jenže
28.Říj 26
Syrečky. Buď je milujete, nebo nesnášíte, ale pokud patříte do první skupiny, mám pro vás něco, co by se mohlo
28.Říj 26
Čočku máme většinou spojenou s klasickou čočkou na kyselo, ale napadlo by vás ji zobat místo chipsů? Možná už znáte
28.Říj 26
Nečekejte recept ze tří surovin. Tenhle výběr dává smysl, víc bílkovin, víc vlákniny, a navíc božská chuť.
05.Pro 25
Mlsat ano, ale zdravě. Tenhle závin je důkaz, že bílkoviny se dají schovat i do dezertu. Je křehký, voní vanilkou
12.Lis 25
Recepty na 4 pomazánky, které jsem s obměnami točila skoro 2 týdny. Krémové, slané, tisíce možností a plné bílkovin.
03.Úno 25
Zdravá, chutná a vegetariánská alternativa tradičních masových karbanátků. Doufám, že ti bude chutnat! Bohaté na bílkoviny a vlákninu díky čočce,
25.Dub 24
Tohle je taková obdoba fazolek na kyselo. Jednoduché na přípravu a lehké do žaludku. Co budete potřebovat na 1 porci:150
22.Dub 24
Tento recept představuje skvělou volbu pro rychlý, ale zároveň vyvážený bezmasý oběd či večeři. Ideální volba pro každého, kdo si
17.Dub 24
Oběd z jednoho hrnce je prostě nejlepší, našpiním toho málo a výsledek je úžasný. Díky pečení pod pokličkou se propojí
13.Led 24
Recept na tento koláč pochází z Korsiky, má zajímavou historii a je oblíbenou místní specialitou. Na tomto ostrově po staletí
19.Pro 23
Pokud máte rádi kokosky, které jsou nadýchané a šťavnaté, a navíc bez cukru, tak tohle je ten správný recept.Základem je
15.Pro 23
Ovesné hrudky, nebo také sušenky voní po skořici, vlašských ořechách a jablkách. Nejen jako alternativa k vánočnímu cukroví, ale také
14.Pro 23
Pokud hledáte zdravější alternativu k tradičnímu cukroví, mám pro vás tento skvělý recept. Žádný cukr, žádný tuk, ale i přes
13.Pro 23
Tohle jsem musela vyzkoušet, pečené kaštany mi evokují dětství a zimní procházky s dědou a babičkou, kdy nám koupili kornout
12.Pro 23
Vánoční cukroví bez přidaného cukru nebo tuku. Pravda datle jsou kalorická bomba plná sacharidů, ale taky jsou přírodní zdroj energie.
09.Pro 23
Pokud očekáváte klasické rohlíčky, které se vám rozplynou na jazyku, tak to vás zklamu. Vždy se snažím vytvořit zdravější verzi,
06.Pro 23
Vánoční cukroví je něco, co k vánocům patří. Tohle je rychlovka a není ani potřeba zapínat troubu. Po někoho mohou
05.Pro 23
A je to tady zase, období roku, které se snad v každé rodině vítá nacpanou lednicí, minimálně litrem vaječňáku a
04.Pro 23
// Vítejte na mém blogu //
Jak název napovídá, jmenuji se Klára a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Boj s obezitou je součástí mého života již od puberty. Proč vůbec píšu blog? Chci motivovat ostatní, i jediný malý krok může být cestou k lepšímu a zdravému já.
