Tyto nočky jsou jemné, a hlavně s nižším obsahem sacharidů. Hodí se k sladším omáčkám nebo i jako sladké jídlo
// poslední príběhy //
Nebojte se experimentovat a uvařte si něco z asijské kuchyně, i když je výrazná má své kouzlo. Sametově hladká omáčka,
24.Zář 23
Pokud vám doma přezrají a zčernají banány, tak je nevyhazujte a upečte si brownies. Není doslazeno cukrem, a zaručeně potěší
23.Zář 23
Poke s lososem a wasabi majonézouPro ty co nevědí, co je Poke bowl. Je to vlastně jídlo v misce, jehož
22.Zář 23
Dýně mám ráda a když je jejich sezóna umím si to užít. Pyré, nebo kaše je super příloha k bílému
21.Zář 23
Lahodné bulgurové risotto s houbami a hnědou cizrnou, ale můžete použít i klasickou.Cizrna je zdrojem rostlinných bílkovin a má vysoký
20.Zář 23
Ital by asi zaplakal ale toto je jeden z mých oblíbených způsobů, jak připravuji lilek. Jelikož jeho chuť není tak
19.Zář 23
Houby mám ráda, nejen pro svou jedinečnou vůni, ale i pro ty možnosti použití. Houbami nahradíte hravě maso. Obsahují také
18.Zář 23
Základem je samozřejmě čočka. Výběr nechám na vás, já mám nejradši černou čočku belugu, ale když jí zrovna nemám po
16.Zář 23
Podzim je časem dýní. Je to univerzální surovina. Jejich využití je neomezené, od dezertů po nádivku. Ale v jednoduchosti je
15.Zář 23
Další dezert, s upravenou recepturou. Vhodný i jako svačina. Místo švestek lze využít jakékoliv sezónní ovoce. Ale švestky jsou prostě
12.Zář 23
Po tom, co jsem utekla z Prahy a mám k dispozici zahradu, začala jsem zahradničit. Od rajčat a okurek jsem
11.Zář 23
Miluji halušky s brynzou a slaninkou, ale je to kalorická bomba, malinko jsem si tedy upravila ingredience a hned tu
08.Zář 23
Králičí maso je jemné, dobře stravitelné a má jemnou chuť. Už naše babičky ho připravovaly na nedělní oběd.
05.Zář 23
Díky tomu, že jsem postupně odbourala cukr, mi tento koláč přijde sladký dost. Ale kdo má rád hodně sladké, tak
18.Srp 23
Když nevím, co k svačině nebo k večeři, udělám si pomazánku. Tato je sice s nižším obsahem sacharidů, zato plná
15.Srp 23
I houby jsou pro vyváženou stravu vhodné. Jsou nízkokalorické, obsahují mnoho stopových prvků, jako jsou draslík, fosfor, selen a hořčík,
01.Srp 23
Pokud jste sami, stačí jen upravit množství přílohy, karbanátky se dají zmrazit a uchovat na později, jako rychlý oběd nebo
29.Čvc 23
Sladká tečka ke kávě je něco, čeho se neumím vzdát, ale našla jsem si způsob,jak mlsat zdravě a vyváženě. Tento
24.Čvc 23
// Vítejte na mém blogu //
Jak název napovídá, jmenuji se Klára a chci se s vámi podělit o svůj příběh. Boj s obezitou je součástí mého života již od puberty. Proč vůbec píšu blog? Chci motivovat ostatní, i jediný malý krok může být cestou k lepšímu a zdravému já.
